ジョージ
40代+娘2人の父。
サラリーマンと1人法人社長の二足わらじ生活中。
家+車+健康+お金の、リアルな情報を発信中。
-
-
【腹筋ローラー】バキバキ腹筋を作るメニュー&腰痛にならない注意点
2024/6/9
-
-
【超回復】筋トレ後の筋肉回復時間と必要な栄養素（プロテイン）などについて
2024/6/9
-
-
プッシュアップバーの効果と使い方！おすすめトレーニング方法を紹介
2024/6/9
